Ansiedad Social en el Trabajo: Un Desafío Silencioso para Muchos Profesionales
Expertos destacan la importancia de reconocer y tratar la ansiedad social para mejorar el desempeño laboral y la calidad de vida
Claves para alcanzar la excelencia y ser un emprendedor exitoso en la era digital
Descubre cómo los emprendedores pueden maximizar su potencial mediante técnicas de bienestar, aprendizaje continuo y una gestión eficaz de recursos.
Revolucionario uso de esketamina para combatir la depresión postparto: un estudio revelador
Investigadores en China y EE. UU. descubren que una sola dosis de esketamina podría reducir drásticamente la depresión severa en nuevas madres.
Adicción a la tecnología: Un desafío emergente en salud mental
Explorando las señales, riesgos y tratamientos de la creciente dependencia a la tecnología y las redes sociales.
Estudio revela que el ejercicio reduce el estrés y mejora la salud cardíaca
Un nuevo análisis destaca cómo la actividad física puede mitigar el estrés cerebral y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Estudio revela duplicación en las tasas de suicidio entre atletas universitarios
En las últimas dos décadas, Estados Unidos ha visto un incremento alarmante en las tasas de suicidio entre personas de todas las edades, convirtiéndolo en un grave problema de salud pública. Un estudio reciente, publicado el 4 de abril en […]
Vitamina B12: El Aliado Esencial Contra el Cansancio en la Vida Cotidiana
Descubre cómo la vitamina B12 mejora el rendimiento físico y mental y previene la fatiga.
¿Los antidepresivos producen cambios en el peso corporal? Esto es lo que debes saber
Explorando los efectos variables de los antidepresivos en el peso corporal y cómo manejarlos.
Inicia tu Rutina de Ejercicio en Casa: Una Guía Completa para Principiantes
Descubre cómo empezar a ejercitarte en casa de manera efectiva y sin necesidad de equipos costosos.
Superar la Ansiedad Social: Un Desafío Clave para el Bienestar y el Éxito Laboral
Reconocer y tratar la ansiedad social es fundamental para mejorar la calidad de vida y el desempeño en el trabajo